Невкусная но полезная пища – стоит ли пробовать

В своих вкусовых пристрастиях люди могут быть настолько разными, насколько они разные в своем характере. Однако многие при этом задумываются над тем, стоит ли кушать полезную пищу, которая совсем уж не нравиться. На пользу ли она будет?

На самом деле заставлять себя не стоит, и этому есть разумные аргументы:
Как правило, вкусовые пристрастия сигнализируют о потребностях организма. Тут диетологи чаще всего приводят в пример молоко – кто-то с удовольствием в больших количествах пьет молоко, кушает йогурты и творожки, а кто-то этого на дух не переносит. Связано это с выработкой лактозы, которая помогает расщепить молочный сахар. Если вы на дух что-то не переносите, возможно, организм что-то вам хочет сказать. Также и с внезапными капризами вроде земляники посреди холодов и так далее. Если чего-то сильно хочется – не отказывайте себе категорично.

Вкусы на самом деле формируются также многократными пробами.
Через месяц после долгого употребления полезных, но «невкусных» по мнению детей продуктов, полезные блюда стали для них вкуснее. Кстати, во многом употребление шоколада, чая, пива или кофе тоже является результатом привычки.

Также на вкусы влияет реклама и питание в семье.

Если родители с удовольствием кушают полезную капусту и другие овощи, то и ребенок будет сносно относиться к ее вкусу. Также вкус во многом зависит от сверстников и их предпочтений.

Совет напоследок
Если что-то кажется совершенно невкусным, но это очень полезно – экспериментируйте со способами приготовления. Возможно, нелюбимый полезный продукт станет любимым, если вы по другому его приготовите.

Добавил Anna 1-09-2015, 16:07 Просмотров: 1 021

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.